Autogenes Training für Erwachsene

Autogenes TrainingDie Anforderungen im Berufsleben und auch in der Freizeit nehmen immer mehr zu. Um ihnen gelassener begegnen zu können, helfen die regelmäßig angewandten Übungen des Autogenen Trainings. Häufig lassen sich Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Unruhe, etc. vermeiden.

In kleinen Gruppen von max. sechs Teilnehmenden lernen Sie schrittweise das Autogene Training kennen. Entweder in einem Seminar, das sich über mehrere Wochen erstreckt oder in einem Intensiv-Kompakt-Kurs im Urlaub (siehe Seminare auf Sylt).

Angebote

  • Stress mit dem Stress? - Wege zur eigenen Balance entdecken

    Wo:ENTSPANNUNGS-KURS, Hagen-Halden
    Wann:ab Montag, 18. Januar 2010
    5x, jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr
    Anmerkung:Ein Script mit Übungen ist im Kurspreis enthalten
    Inhalte:Das Seminar richtet sich an Menschen, die für sich verschiedene Möglichkeiten der Entspannung entdecken und ausprobieren möchten um herauszufinden, welche Methode der Entspannung sie vertiefen wollen.
    Kosten:€ 46,00

  • Intensiv-Training in Kleingruppen (max. 5 Pers.)

    Wo:ENTSPANNUNGS-KURS, Hagen-Halden
    Wann:ab Dienstag, 26. Januar 2010
    8x, jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr
    Anmerkung:Ein Script mit Übungen ist im Kurspreis enthalten
    Inhalte:Es werden in persönlicher Atmosphäre die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings nach Prof. Johannes H. Schultz vermittelt. Das Rahmenprogramm ist vielschichtig und beinhaltet unter anderem das Thema "Wie gehe ich mit den Anforderungen des Alltags um?"
    Kosten:€ 75,00

  • Autogenes Training für Fortgeschrittene und Wieder-Einsteiger

    Zielgruppe:Angebot für Menschen, die ihre Kenntnisse im AT auffrischen bzw. vertiefen möchten.
    Wo:ENTSPANNUNGS-KURS, Hagen-Halden
    Wann:n.n.
    Anmerkung:Gruppenstärke: max. 5 Pers.
    Ein Script mit Übungen ist im Kurspreis enthalten.
    Inhalte:In diesem Kurs können Sie die Übungen des Autogenen Trainings wiederholen und vertiefen - ideal für Menschen, die irgendwann einmal einen Kurs belegt haben und nun das AT wieder anwenden möchten. Ergänzend werden das Autogene Training Oberstufe und Meditationen geübt.
    Kosten:€ 46,00