Autogenes Training für Erwachsene

Die Anforderungen im Berufsleben und auch in der Freizeit nehmen immer mehr zu. Um ihnen gelassener begegnen zu können, helfen die regelmäßig angewandten Übungen des Autogenen Trainings. Häufig lassen sich Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Unruhe, etc. vermeiden.

In kleinen Gruppen von max. sechs Teilnehmenden lernen Sie schrittweise das Autogene Training kennen. Entweder in einem Seminar, das sich über mehrere Wochen erstreckt oder in einem Intensiv-Kompakt-Kurs im Urlaub (siehe Seminare auf Sylt).

Angebote

• Intensiv-Training in Kleingruppen

  Wo:	Kurs ist in Planung
  Wann:	n.n.; 8 Termine á 60 Minuten
  Anmerkung:	Ein Script mit Übungen ist im Kurspreis enthalten
  Inhalte:	Es werden in persönlicher Atmosphäre die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings nach Prof. Johannes H. Schultz vermittelt. Das Rahmenprogramm ist vielschichtig und beinhaltet unter anderem das Thema "Wie gehe ich mit den Anforderungen des Alltags um?"