Autogenes Training für Kinder

Kinder und Jugendliche reagieren in schwierigen oder neuen Situationen häufig mit Bauchweh, Nervosität und Unruhe, Schlafschwierigkeiten oder Ängsten – z.B. vor Klassenarbeiten und Klausuren.

Mit dem Autogenen Training finden sie zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Die Kinder und Jugendlichen können altersgerecht gemeinsam mit einem Elternteil - oder je nach Alter auch allein - das Autogene Training kennen lernen und erüben.

Angebote

• Autogenes Training für Kinder- und Jugendliche

  Zielgruppe:	Kinder und Jugendliche
  Wann:	nach individueller Absprache
  Anmerkung:	Kurse in/für Schulen möglich
  Inhalte:	Abgestimmt auf das Alter der Teilnehmenden werden spielerisch einige Übungen aus dem Autogenen Training vermittelt und geübt. Auf diese Weise lernen die Kinder und Jugendlichen Entspannungsübungen, mit deren Hilfe sie in Stresssituationen (vor Klassenarbeiten und Klausuren, vor Referaten u.v.m) gut umgehen können.