Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

In kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmenden lernen Sie schrittweise die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen. In einem mehrwöchigen Seminar erarbeiten Sie schrittweise die Übungen der Progressiven Muskelentspannung.

Angebote

• Intensiv-Training in Kleingruppen - max. 5 Pers.

  Wo:	ENTSPANNUNGS-KURS, Hagen-Halden
  Wann:	ab Dienstag, 26. Januar 2010 8x, jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr
  Anmerkung:	Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Kostenbeteiligung! Ein Script mit Übungen ist im Kurspreis enthalten.
  Inhalte:	• Das Erarbeiten der „PM für 16 Muskelgruppen“ nach E. Jacobson • Anwendung der PM im Alltag • Stressanalyse – Erkennen der eigenen Stress-Situation • Ganzheitlicher Ansatz • Unterricht in persönlicher Atmosphäre
  Kosten:	€ 75,00

• Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene und Wieder-Einsteiger

  Wo:	ENTSPANNUNGS - KURS, Hagen-Halden
  Wann:	n.n.
  Inhalte:	Der Kurs richtet sich an Menschen, die schon einmal die PM kennen gelernt haben, die vergessenes wieder auffrischen wollen und diejenigen, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
  Kosten:	€ 46,00