Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Gruppentraining

 

In kleinen Gruppen von max. sechs Teilnehmenden lernen Sie schrittweise die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen.

In einem mehrwöchigen Seminar erarbeiten Sie schrittweise die Übungen der Progressiven Muskelentspannung. Entweder in einem Seminar, das sich über mehrere Wochen erstreckt oder in einem Intensiv-Kompakt-Kurs im Urlaub (siehe Seminare auf Sylt).

Angebote

  • Intensiv-Training in Kleingruppen - max. 5 Pers.

    Wo:ENTSPANNUNGS-KURS, Hagen-Halden
    Wann:ab Dienstag, 26. Januar 2010
    8x, jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr
    Anmerkung:Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Kostenbeteiligung!
    Ein Script mit Übungen ist im Kurspreis enthalten.
    Inhalte:• Das Erarbeiten der „PM für 16 Muskelgruppen“ nach E. Jacobson • Anwendung der PM im Alltag • Stressanalyse – Erkennen der eigenen Stress-Situation • Ganzheitlicher Ansatz • Unterricht in persönlicher Atmosphäre
    Kosten:€ 75,00

  • Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene und Wieder-Einsteiger

    Wo:ENTSPANNUNGS - KURS, Hagen-Halden
    Wann:n.n.
    Inhalte:Der Kurs richtet sich an Menschen, die schon einmal die PM kennen gelernt haben, die vergessenes wieder auffrischen wollen und diejenigen, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
    Kosten:€ 46,00